ماساژ صورت روشن

    ابتدا پوستتان را تمیز کنید. قبل از انجام ماساژ، به صورت صحیح پوستتان را شست و شو دهید. چهره خود را با استفاده از پاک کننده یا روغن ملایم پاک کنید، آن را با آب آشامیدنی شستشو دهید، سپس صورت خود را با حوله خشک کنید.

    لایه‌ای از روغن روی صورت اعمال کنید. در آموزش ماساژ صورت نباید از قلم انداخت که با استفاده از کمی روغن، انگشتان دست خود را به آرامی روی صورت خود حرکت دهید، آن را روی پوست نکشید. ماساژ صورت را روشن و درخشان می‌کند. می‌توان ترکیبی از روغن‌های فرموله شده مخصوص چهره را استفاده کنید یا تنها یک روغن را انتخاب کنید که با نوع پوست شما تناسب دارد. روغن بادام، آرگن و ججوبه روغن‌های مناسبی برای ماساژ صورت هستند که منافذ صورت را از بین نمی برند.

    برای پوست‌های بسیار خشک، روغن آرگان یا بادام را انتخاب کنید.

    برای پوست متوسط و چرب، ججوبه یا ترکیبی از ججوبه و روغن کرچک را انتخاب کنید.

    اگر نگران استفاده از روغن روی پوست هستید، از مرطوب کننده مورد علاقه خود استفاده کنید.

از دایره‌های وسیع استفاده کنید، از زیر گوش خود، به سمت گلو پایین بیایید و از خط فک خود استفاده کنید.

باید کمی قوی صورتتان را لمس کنید. خیلی سخت نیست چون ماساژ صورت مانند ماساژ بافت‌های عمیق پوست نیست زیرا پوست روی صورت شما حساس‌تر است. اگر برایتان سخت است می‌توانید برای انکه از دستگاه‌های مخصوصی مثل فیس براش استفاده کنید(توضیح در انتهای متن).

4. دو طرف چهره خود را ماساژ دهید. با استفاده از دایره‌ای بزرگ، اطراف فک را ماساژ دهید. گوشه‌های دهان، کنار بینی‌ها و گونه‌های خود را بمالید. پوست خود را بالا ببرید، سپس بیرون بکشید. یک دقیقه این کار ادامه دهید.

https://v.gd/xi1Ojg

5. پیشانی خود را ماساژ دهید. با یک حرکت دایره‌ای وسیع هر دو طرف پیشانی خود با همان زمان ماساژژ دهید. از نزدیکی معابد خود شروع کنید و به تدریج به سمت وسط پیشانی خود حرکت کنید، سپس به طرفین برگردید. یک دقیقه این کار را ادامه دهید.

6. چشم خود را ماساژ دهید. انگشتان دست خود را به آرامی روی گوش‌های خود قرار دهید. آن‌ها را در اطراف گوشه‌های خارج از چشمان خود قرار دهید، آنها را به آرامی زیر چشمان خود قرار دهید و انگشتان خود را در گوشه‌های چشم خود ببندید. در کنار طرف بینی و در کنار خطوط چهره خود ادامه دهید. حرکت را برای یک دقیقه تکرار کنید.

    ماساژ چشم به مبارزه با چهره‌های پف کرده کمک می‌کند و این ناحیه را روشن‌تر و جوان‌تر می‌کند.

    در صورت لزوم از روغن اضافی استفاده کنید تا انگشتانتان پوست ظریف اطراف چشم را زیاد نکشد.

7. با تکمیل ماساژ هر ناحیه از صورت یک بار دیگر کار را از سر بگیرید. به آرامی ماساژ هر بخش از چهره خود را دوباره انجام دهید. وقتی ماساژ شما کامل است که پوست شما روشن تر، تازه‌تر و جوان‌تر شده باشد.

https://www.diigo.com/item/note/7seqz/q3cv?k=08cfd4beff268e30252ce9903867c2fb  

https://telegra.ph/%D8%A2%DB%8C%D8%A7-%D8%A7%DA%98%D8%AF%D9%87%D8%A7-%D9%88-%D9%BE%D8%B1%DB%8C-%D8%AF%D8%B1%DB%8C%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D9%88%D8%A7%D9%82%D8%B9%DB%8C%D8%AA-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AF-12-21    

https://unitedkingdom13.blogspot.com/2023/12/blog-post_98.html      

https://penzu.com/p/eee5d77d7fa3c7f3              

https://www.evernote.com/shard/s556/sh/54337649-adca-fb45-e885-a3612b8711af/Q58PGN8Nrec0mXPzS5TEp_unbZRQhQwYw0VTHyZz0dq48bBaOLz9IinGoQ           

https://sites.google.com/view/sdferew35443/home       

https://www.dailystrength.org/journals/ay-jdh-w-pry-dryyy-wq-yt-drd  

https://bow-memory-4fd.notion.site/92e009dfa9d3445e91175fc17e4f2983?pvs=4          

https://app.box.com/s/jbx9d7ynk58zkxxjn4jhjrbt3hzh4n6h         

https://zenwriting.net/ubaid214/ay-jdh-w-pry-dryyy-wq-yt-drd

https://site-3011809-3751-3842.mystrikingly.com/blog/c8063e672d4    

https://anotepad.com/notes/57ancsp7

https://mydreamangels.mn.co/posts/47429184                

معرفی بهترین قصه های کودکانه انگلیسی (best english stories for kids)

در این مقاله ۴ داستان کودکانه انگلیسی جذاب را به همراه آدرس سایت آن‌ها به شما معرفی خواهیم کرد. با ما همراه باشید

خلاصه داستان لارا، کفشدوزک زرد

The lara the yellow ladybird Story for kids

روزی روزگاری، کفشدوزک کوچکی به نام لارا با پدر و مادرش در جنگلی زندگی می‌کرد. لارا بسیار زیبا بود، اما با بقیه کفشدوزک‌ها متفاوت بود، زیرا بال‌هایش به جای قرمز، زرد بود. لارا از بال‌های زرد خود بسیار خوشحال بود، اما وقتی دید که همه کفشدوزک‌های دیگر بال‌های قرمز دارند، شروع به احساس غم کرد.

او آرزو می‌کرد بال‌هایش هم قرمز باشد، بنابراین از مادرش خواست آنها را رنگ کند. مادر لارا بال‌هایش را قرمز رنگ کرد و لارا بسیار خوشحال شد.

اما وقتی لارا به مدرسه رفت، هیچ‌کدام از کفشدوزک‌های دیگر او را نشناختند و او احساس تنهایی کرد. او متوجه شد که بال‌های زرد او بود که او را منحصربه‌فرد و خاص می‌کرد، و از اینکه آنها را تغییر داده بود متاسف بود. آن روز بعد از مدرسه، لارا بال‌هایش را شست تا رنگ قرمز از بین برود و دوباره زرد شوند.

روز بعد، همه کفشدوزک‌های دیگر از دیدن لارا خوشحال شدند و او دیگر احساس تنهایی نکرد. او یاد گرفت که مهم است از آنچه هستی به خودت افتخار کنی و تلاش نکنی شبیه همه دیگران باشی.

پیام داستان

این داستان پیام مهمی دارد:  مهم است که از آنچه هستی به خودت افتخار کنی و تلاش نکنی شبیه همه دیگران باشی. همه ما منحصربه‌فرد هستیم و تفاوت‌های ما ما را خاص می‌کند.

خلاصه داستان اردک زشت

The ugly duckling story for kids

روزی روزگاری، یک اردک زشت در مزرعه ای زندگی می کرد. او با دیگر اردک ها فرق داشت و به دلیل جثه بزرگ و رنگ خاکستری اش مورد تمسخر همه قرار می گرفت. اردک زشت از این همه تحقیر خسته شده بود و به دنبال جایی امن برای زندگی می گشت. او به جنگل رفت و در کنار یک مرداب با غازهای وحشی زندگی کرد.

زمستان سختی گذشت و اردک زشت به سختی زنده ماند. او در بهار به باغی با یک حوض بزرگ پرواز کرد و با دیدن پرندگان سفیدی که به آرامی روی آب شناور بودند، شگفت زده شد. او خود را در آب رها کرد و متوجه شد که تبدیل به یک قوی زیبا شده است.

دو کودک که از دیدن قوی زیبا شگفت زده شده بودند، فریاد زدند: "وای، یک قوی دیگر! این یکی از همه زیباتر است!" اردک زشت که دیگر احساس تنهایی نمی کرد، با قلبی پر از عشق به دیگر قوی ها زندگی کرد. او هرگز فکر نمی کرد که در نهایت تبدیل به یک قوی زیبا شود.

داستان کودکانه سفید برفی و ۷ کوتوله

Snow white and the seven dwarfs Story for kids

سفید برفی دختری زیبا بود که نامادری بدجنسی داشت. نامادری از زیبایی سفید برفی حسادت می کرد و می خواست او را بکشد.

نامادری دو بار تلاش کرد تا سفید برفی را بکشد، اما هر بار کوتوله هایی که با سفید برفی زندگی می کردند او را نجات دادند.

در نهایت، نامادری یک سیب سمی به سفید برفی داد. سفید برفی سیب را خورد و بیهوش شد.

کوتوله ها سفید برفی را در تابوت گذاشتند و او را در جنگل گذاشتند.

شاهزاده ای از آنجا گذشت و عاشق سفید برفی شد. او سیب را از دهان سفید برفی بیرون کشید و او بیدار شد.

شاهزاده و سفید برفی ازدواج کردند و خوشبخت زندگی کردند.

داستان کودکانه موچه‌ها و ملخ

The ants and the grasshopper Story fo kids

روزی روزگاری، در فصل بهار، مورچه ها و ملخ، دو دوست صمیمی، در کنار یکدیگر زندگی می کردند. مورچه ها در فصل بهار سخت کار می کردند تا برای زمستان غذا ذخیره کنند. آنها دانه های سنگین را جابجا می کردند و در انبار می گذاشتند.

اما ملخ، تنبل و شاد، زیر نور خورشید، میان گل های زیبا و سبزه، بر شاخه های درختان تکیه داده و آهنگ های بهاری می خواند. او به خودش گفت:

این همان زندگی ای است که من دوست دارم. من همیشه می خواهم آواز بخوانم و بازی کنم. چه کسی در این هوا دلپذیر کار می کند؟

هر روز، مورچه ها غذا جمع می کردند و آنها را در خانه خود، که در تنه یک درخت کوچک قرار داشت، ذخیره می کردند. آنها معمولاً برای غذای خود دانه ها و میوه ها جمع می کردند و معمولاً چوب را ذخیره می کردند تا در زمستان آتش روشن کنند.

اما ملخ تنبل زیر نور خورشید می خوابید و از هوای ملایم و زیبا استفاده می کرد و آهنگ های دلپذیر می خواند. او به حرف های مورچه ها گوش نمی داد و فقط به فکر تفریح و خوشگذرانی بود.

فصل برداشت فرا رسید. مورچه ها سخت کار می کردند تا برای زمستان غذای کافی ذخیره کنند. آنها از ساقه های علف نردبان می ساختند و از آن برای بالا رفتن از ساقه های گندم و جمع کردن دانه های گندم استفاده می کردند.

ملخ نیز نزدیک آنها نشست و آهنگ های جدیدی خواند و گفت:

چه کسی می تواند مثل من آواز بخواند؟ صدای من چقدر زیباست؟

فصل پاییز با هوای سرد و باران های شدید رسید. مورچه ها هنوز در حال کار بودند، اما ملخ دیگر حوصله کار کردن نداشت. او زیر برگ های درختان پنهان شد تا از باران در امان بماند.

سپس زمستان آمد و برف بارید. ملخ غذا برای خوردن پیدا نکرد. او در آن هوای سرد بسیار گرسنه بود و حال و حوصله آواز خواندن نداشت.

او به خودش گفت:

من باید به خانه مورچه ها بروم و از آنها کمک بگیرم. آنها غذا و آتش دارند.

نتیجه

تنبلی و بیکاری در هر زمان و مکانی نتیجه ای جز شکست و ناامیدی ندارد. اگر می خواهید موفق باشید، باید سخت کار کنید و از فرصت ها استفاده کنید.

آیفون و سامسونگ رقبایی با رقابت تنگاتنگ!

همراهان گرامی سامسونگ تل شایان ذکر است بعد از اینکه گلکسی اس۲۳ اولترا را در رویداد سامسونگ آنپکد ببینیم تنها سوالی که باقی می‌ماند این است که اپل, گوگل و بقیه چگونه می خواهند از آن پیشی بگیرند.

این کار برای امسال بسیار سخت خواهد بود. ما مدت ها قبل از عرضه یک گوشی هوشمند جدید, آگاهی بسیار خوبی از قطعات تشکیل دهنده آن داریم. از آنجایی که بیشتر تولیدکنندگان از یک قطعه ساز خرید می کنند, برای یک گوشی ساز بسیار سخت است که خود را از بقیه جدا کند.عرضه یک تلفن همراه در اول چرخه عرضه سالانه بسیار جسورانه است.

نوآوری

https://did.li/5liZH

زمانی که صحبت راجع به بازاریابی محتوا می‌شود، نوآورانه‌ترین کمپین‌ها آن‌هایی هستند که راجع به مصرف‌کنندگان باشند نه راجع به محصول. اپل و سامسونگ هر دو در این کار شرکت‌های موفقی هستند.

کمپین Your Verse اپل در سال ۲۰۱۴ داستان شما را روایت می‌کند. این کمپین نشان می‌دهد که چگونه افراد مختلف از آی‌پد برای انجام کارهای خارق‌العاده استفاده می‌کنند، مانند اینکه چگونه یک انسان ناشنوا با استفاده از برنامه‌های ترجمه‌گر در کل دنیا سفر می‌کند و یا اینکه چگونه یک طراح رقص، به فعالیت‌ حرفه‌ای خود در بالیوود می‌پردازد.

در همین حین، سامسونگ با کمپین “اثر هنری فوق‌العاده” که نمایانگر استفاده‌های هنرمندانه از مداد مخصوص Galaxy Note بود، قدرت گجت‌های خود را به نمایش می‌گذارد و می‌تواند رکورد گینس را در مشارکت بیشترین تعداد هنرمند (بیش از ۳۰۰ هزار نفر) در بوجود آوردن یک اثر هنری بشکند.

در سوی مقابل مدتی قبل بود که اپل با راه‌اندازی World Gallery، تصاویر فوق‌العاده‌ای را به نمایش گذاشت که با iPhone 6 در سراسر جهان گرفته شده بودند. البته گفتنی است که بسیاری معتقدند که اپل نیازی به بازاریابی محتوا ندارد چراکه ابزارهایی را توسعه می‌دهد که همه مردم جهان برای تولید بهترین محتوای ممکن از آن استفاده می‌کنند.

اپل را می‌توان شرکتی نوآورتر در بازاریابی محتوا دانست.

گوشی‌های ۵G شرکت سامسونگ

پس از شرکت اپل، رقیب همیشگی‌اش سامسونگ وجود دارد که توانسته رقابتش را تا حدی با اپل حفظ کند. این شرکت اخیرا رتبه سوم را در لیست پر فروش‌ها با انتشار گلکسی‌ای ۱۰ به دست آورده و فروشی معادل ۳۰.۳ میلیون عدد داشته است. گلکسی‌ای ۵۰ و‌ای ۲۰ نیز با کسب رتبه چهارم و پنجم تواسته‌اند شرکت سامسونگ را سربلند نگه دارند. این در حالی است که پرچمدار این شرکت حتی در ده گوشی پرفروش قرار نگرفته، با وجود آن که پرچمداران این شرکت در سال ۲۰۱۸ رتبه هفتم و هشتم را داشتند. شرکت سامسونگ، اما توانسته است در بازار فروش گوشی‌های با فناوری ۵G رتبه اول را کسب کند و با فروش ۲.۶ نسخه گلکسی نوت پلاس در صدر قرار گیرد. پس از سامسونگ شرکت‌هایی مانند هوآوی، ویوو و اوپو حضور دارند. گفتنی است گوشی‌های ۵G با مجموع فروش ۱۴.۷ میلیون نسخه، تنها یک درصد از فروش کل گوشی‌ها را به خود اختصاص داده‌اند.

آیفون و سامسونگ رقبایی با رقابت تنگاتنگ!-سامسونگ تلپلتفرم بهتر برای تراشه کوالکام اسنپ دراگون ۸ نسل ۲

پلتفرم تلفن همراه را در نظر بگیرید.سال گذشته سامسونگ, گلکسی اس ۲۲ اولترا را با تراشه کوالکام اسنپ دراگون ۸ نسل ۱ عرضه کرد. این بهترین پلتفرمی بود که می توانستید جدا از آیفون خریداری کنید، اما این پلتفرم در انحصار سامسونگ نبود. زمانی که سامسونگ, گلکسی زد فولد ۴ را در ماه آگوست معرفی کرد, زمان ارتقاء به اسنپ دراگون ۸+ نسل ۱ فرا رسیده بود.

بدتر از آن، گلکسی اس ۲۲ سال گذشته در تمام مناطق با آخرین تراشه کوالکام عرضه نشد.در بعضی مناطق با پلتفرم سامسونگ اگزینوس عرضه شد و آزمایشات نشان داد که دستگاه های کوالکام گوشی های بهتری بودند.

امسال سامسونگ ریسک نمی کند. نه تنها هر منطقه پلتفرم موبایل جدید کوالکام اسنپ دراگون ۸ نسل ۲ را دریافت می کند، سامسونگ تراشه بهتری هم نسبت به رقبا ارائه می دهد که احتمالا آن را تبدیل به قوی ترین گوشی که می توانید بخرید می کند. شایعات حاکی از آن است که کوالکام سرعت اسنپ دراگون را در گوشی های سامسونگ افزایش خواهد داد تا نسبت به بقیه گوشی هایی که از اسنپ دراگون۸ نسل ۲ استفاده می کنند سریع تر عمل کند.

البته قطعا تا پایان سال چیپست های سریع تراز کوالکام هم خواهیم دید. سامسونگ تا آخر سال بهترین عملکرد را نخواهد داشت ولی این امکان وجود دارد که با عرضه گلکسی زد فولد ۵ به در ماه آگوست, سامسونگ از این عنوان دفاع کند.

حسگر دوربین وحشتناک ۲۰۰ مگاپیکسلی

اگر تا اینجا شایعات مربوط به سامسونگ گلکسی اس۲۳ را دنبال کرده باشید می داند که تراشه اسنپ دراگون ۸ نسل ۲ هیجان انگیز ترین ارتقاء سخت افزاری آن نیست، کوالکام ماه هاست که از شراکت انحصاری با گلکسی اس۲۳ می‌گوید. حسگر دوربین ۲۰۰ مگاپیکسلی سامسونگ اما گام بزرگی در کیفیت عکس است و ما را به شدت هیجان زده کرده است.

به گفته کوالکام پردازنده سیگنال تصویر اسنپ دراگون ۸ نسل ۲ می تواند تصاویر ۲۰۰ مگاپیکسلی را پردازش کند، اما این به معنای آن نیست که تولیدکنندگان از تمام حجم داده های این حسگر استفاده کنند. طبق شایعات سامسونگ از حسگر ایزوسل اچ.پی۲ خود استفاده خواهد کرد که در زمینه عکاسی در نور کم و کیفیت از تمام رقبا بهتر است.

عکاسی با تلفن همراه فقط در تعداد پیکسل خلاصه نمی شود.اگر پیکسل ها برای جمع آوری نور کوچک باشند کیفیت بالا برای گرفتن عکس خوب کمکی نمی کند. تلفن های همراه به لنز سریع و نرم افزار مناسب برای قرار دادن اجزا در کنار هم نیز نیاز دارند. با توجه به تجربیات گذشته ما با گوشی های سامسونگ ما بسیار مشتاق دیدن عکس هایی که گلکسی اس۲۳ الترا با شاتر جدیدش می گیرد هستیم.

http://clients1.google.fm/url?sa=t&url=http%3A%2F%2Fcontrolmgt.ir

http://google.com.pa/url?q=http%3A%2F%2Fwww.controlmgt.ir

http://ditu.google.com/url?q=http%3A%2F%2Fwww.controlmgt.ir

http://google.com.tj/url?q=http%3A%2F%2Fwww.controlmgt.ir

http://clients1.google.rw/url?sa=t&url=http%3A%2F%2Fcontrolmgt.ir

http://google.com.om/url?q=http%3A%2F%2Fwww.controlmgt.ir

http://google.co.uz/url?q=http%3A%2F%2Fwww.controlmgt.ir

http://google.com.ag/url?q=http%3A%2F%2Fwww.controlmgt.ir

http://google.com.et/url?q=http%3A%2F%2Fwww.controlmgt.ir

http://clients1.google.md/url?sa=t&url=http%3A%2F%2Fcontrolmgt.ir

http://google.com.ly/url?q=http%3A%2F%2Fwww.controlmgt.ir

http://google.com.bz/url?q=http%3A%2F%2Fwww.controlmgt.ir

علت لاغر نشدن شکم

:

شکم یکی از مناطقی است که بسیاری از افراد به دنبال لاغر کردن آن هستند. اما گاهی اوقات با وجود رژیم غذایی و ورزش منظم، باز هم موفق به لاغر کردن شکم خود نمی‌شوند. در این مقاله قصد داریم به بررسی علت لاغر نشدن شکم بپردازیم و راهکارهایی را برای رفع این مشکل ارائه دهیم.

 اول: رژیم غذایی نامناسب

یکی از مهم‌ترین عواملی که در لاغر شدن شکم نقش دارد، رژیم غذایی است. اگر رژیم غذایی شما کالری زیادی داشته باشد، حتی با ورزش منظم نیز نمی‌توانید وزن کم کنید. علاوه بر این، مصرف غذاهای پرچرب، پرکالری و فرآوری شده نیز می‌تواند باعث افزایش چربی شکم شود.

راهکار:

برای لاغر کردن شکم، باید رژیم غذایی خود را به گونه‌ای تنظیم کنید که کالری دریافتی شما کمتر از کالری مصرفی شما باشد. همچنین باید از مصرف غذاهای پرچرب، پرکالری و فرآوری شده خودداری کنید. در عوض، باید از غذاهای سالم و کم‌کالری مانند میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین بدون چربی استفاده کنید.

 دوم: کم‌تحرکی

ورزش منظم یکی دیگر از عوامل مهم در لاغر شدن شکم است. ورزش به سوزاندن کالری و کاهش چربی کمک می‌کند. علاوه بر این، ورزش می‌تواند به تقویت عضلات شکم و ایجاد تناسب اندام کمک کند.

راهکار:

برای لاغر کردن شکم، باید حداقل ۳۰ دقیقه در روز ورزش کنید. ورزش‌های هوازی مانند پیاده‌روی، دویدن، شنا و دوچرخه‌سواری می‌توانند به سوزاندن کالری و کاهش چربی کمک کنند. همچنین، می‌توانید از ورزش‌های قدرتی مانند تمرینات شکم برای تقویت عضلات شکم استفاده کنید.

 سوم: عوامل هورمونی

در برخی موارد، عوامل هورمونی نیز می‌توانند باعث افزایش چربی شکم شوند. به  مثال، زنان مبتلا به تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) بیشتر از سایر زنان در معرض خطر افزایش چربی شکم هستند.

راهکار:

اگر عوامل هورمونی باعث افزایش چربی شکم شما شده است، باید با پزشک خود مشورت کنید. پزشک می‌تواند با تجویز دارو یا درمان‌های هورمونی، به شما کمک کند تا این مشکل را برطرف کنید.

 چهارم: استرس

استرس نیز می‌تواند باعث افزایش چربی شکم شود. زمانی که بدن تحت استرس قرار می‌گیرد، هورمون‌هایی مانند کورتیزول تولید می‌کند. این هورمون‌ها باعث افزایش اشتها و ذخیره چربی در ناحیه شکم می‌شوند.

راهکار:

برای کاهش استرس، باید روش‌های مناسبی برای مدیریت استرس پیدا کنید. برخی از روش‌های مدیریت استرس عبارتند از:

 ورزش منظم

 مدیتیشن

 یوگا

 گوش دادن به موسیقی

 صحبت با یک دوست یا مشاور

نتیجه‌گیری:

برای لاغر کردن شکم، باید رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید، ورزش منظم کنید و عوامل هورمونی و استرس را کنترل کنید. اگر با رعایت این نکات همچنان موفق به لاغر کردن شکم خود نشدید، باید با پزشک خود مشورت کنید.

http://maps.google.com/url?q=http%3A%2F%2Fwww.attari-pardisan.ir

نکات تکمیلی:

علاوه بر نکاتی که در این مقاله ذکر شد، موارد دیگری نیز می‌توانند در لاغر نشدن شکم نقش داشته باشند. به  مثال، برخی از داروها مانند داروهای ضدافسردگی، می‌توانند باعث افزایش چربی شکم شوند. همچنین، برخی از بیماری‌ها مانند دیابت نوع ۲، می‌توانند خطر ابتلا به چاقی شکمی را افزایش دهند.

اگر نگران لاغر نشدن شکم خود هستید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا علت این مشکل را بررسی کند.

https://telegra.ph/%D9%BE%D8%B1-%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%81-%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%A7%D8%AF%D9%88%DB%8C%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AC%D9%87%D8%A7%D9%86-11-22

https://unitedkingdom13.blogspot.com/2023/11/blog-post_58.html

https://penzu.com/p/972ece9bf0668dc7

https://www.evernote.com/shard/s706/sh/0307eacf-f8f2-7943-c76a-cf413b77fa59/mmIJtmxnIafUk1d8nW0cOMzAZIDo7J8DtL_jAZ13jZzJe6Ov6ZJVQ7zEJA

https://sites.google.com/view/dfseferrer345/home

https://www.dailystrength.org/journals/pr-msrf-tryn-dwyh-hy-jhn

https://bow-memory-4fd.notion.site/2dcee0012f964c1b94e555920af8122e?pvs=4

https://app.box.com/s/d4ve4kzpjj7ba9v11b0xrfsrudx890lm

https://zenwriting.net/ubaid214/pr-msrf-tryn-dwyh-hy-jhn

https://site-3011809-3751-3842.mystrikingly.com/blog/d7234187d5b

https://anotepad.com/notes/e3kr8w9c

چرا تحلیل شکاف محتوا در سال 2024 و بعد از آن مهم‌تر از همیشه است؟

در دنیای دیجیتال امروز، محتوا نقش مهمی در موفقیت هر کسب‌وکاری ایفا می‌کند. محتوای باکیفیت می‌تواند به جذب مخاطبان جدید، افزایش وفاداری مشتریان، و بهبود فروش کمک کند.

با این حال، تولید محتوای باکیفیت کار آسانی نیست. نیاز به زمان، منابع، و دانش دارد. علاوه بر این، با افزایش رقابت در فضای آنلاین، کسب‌وکارها باید محتوای خود را به‌طور مداوم به‌روزرسانی کنند تا در برابر رقبا پیشی بگیرند.

در این شرایط، تحلیل شکاف محتوا می‌تواند به کسب‌وکارها کمک کند تا محتوای خود را به‌طور موثرتری تولید و مدیریت کنند. تحلیل شکاف محتوا به کسب‌وکارها کمک می‌کند تا:

نیازهای مخاطبان خود را درک کنند

نقاط ضعف محتوای خود را شناسایی کنند

فرصت‌های جدید برای تولید محتوا را پیدا کنند

اهمیت تحلیل شکاف محتوا در سال 2024 و بعد از آن

اهمیت تحلیل شکاف محتوا در سال‌های آینده به‌طور فزاینده‌ای افزایش خواهد یافت. این امر به دلیل عوامل زیر است:

افزایش رقابت در فضای آنلاین:*با افزایش رقابت در فضای آنلاین، کسب‌وکارها باید محتوای خود را به‌طور مداوم به‌روزرسانی کنند تا در برابر رقبا پیشی بگیرند. تحلیل شکاف محتوا می‌تواند به کسب‌وکارها کمک کند تا محتوای خود را به‌طور موثرتری تولید و مدیریت کنند.

تغییر الگوهای رفتاری مخاطبان:*الگوهای رفتاری مخاطبان در حال تغییر است. مخاطبان امروزی به‌دنبال محتوایی هستند که شخصی‌سازی شده، مرتبط، و جذاب باشد. تحلیل شکاف محتوا می‌تواند به کسب‌وکارها کمک کند تا محتوایی تولید کنند که با نیازهای مخاطبان آنها مطابقت داشته باشد.

تحولات فناوری:*فناوری‌های جدید مانند هوش مصنوعی و یادگیری ماشینی در حال تغییر نحوه تولید و مصرف محتوا هستند. تحلیل شکاف محتوا می‌تواند به کسب‌وکارها کمک کند تا از این تحولات فناوری به نفع خود استفاده کنند.

https://v.gd/EmYdIv

چگونه تحلیل شکاف محتوا انجام می‌شود؟

تحلیل شکاف محتوا فرآیندی است که به کسب‌وکارها کمک می‌کند تا نیازهای مخاطبان خود را درک کنند، نقاط ضعف محتوای خود را شناسایی کنند، و فرصت‌های جدید برای تولید محتوا را پیدا کنند.

این فرآیند معمولاً شامل مراحل زیر است:

1. بررسی مخاطبان:*در اولین مرحله، کسب‌وکارها باید مخاطبان خود را به‌طور کامل بررسی کنند. این شامل درک نیازها، خواسته‌ها، و رفتارهای مخاطبان است.

2. تجزیه‌وتحلیل محتوای موجود:*در مرحله دوم، کسب‌وکارها باید محتوای موجود خود را تجزیه‌وتحلیل کنند. این شامل بررسی کیفیت، تناسب، و اثربخشی محتوا است.

3. شناسایی شکاف‌ها:*در مرحله سوم، کسب‌وکارها باید شکاف‌های بین نیازهای مخاطبان و محتوای موجود خود را شناسایی کنند. این شکاف‌ها می‌توانند فرصت‌هایی برای تولید محتوای جدید باشند.

استفاده از تحلیل شکاف محتوا

پس از انجام تحلیل شکاف محتوا، کسب‌وکارها می‌توانند از نتایج آن برای بهبود محتوای خود استفاده کنند. این می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

ایجاد محتوای جدید که نیازهای مخاطبان را برآورده می‌کند

بهبود محتوای موجود برای افزایش کیفیت و اثربخشی آن

تغییر استراتژی محتوا برای ایجاد محتوایی که با مخاطبان هدف مطابقت دارد

نتیجه‌گیری

تحلیل شکاف محتوا یک ابزار ارزشمند برای کسب‌وکارها است که می‌تواند به آنها کمک کند تا محتوای خود را به‌طور موثرتری تولید و مدیریت کنند. در سال‌های آینده، اهمیت این ابزار به‌طور فزاینده‌ای افزایش خواهد یافت. کسب‌وکارهای پیشرو از این ابزار برای پیشی گرفتن از رقبای خود استفاده خواهند کرد.

منبع : اصل مطلب

https://anotepad.com/notes/55hjxcia                  

https://mydreamangels.mn.co/posts/46684565                              

https://postheaven.net/greeeen1/thbt-sfrsh-w-mshwrh-sy-w-syt-dr-sl-mtlb                       

https://webhitlist.com/profiles/blogs/6368021:BlogPost:24902800                        

https://keywebco.mn.co/posts/46684569                          

https://www.onfeetnation.com/profiles/blogs/6595159:BlogPost:32907193                      

https://www.pearltrees.com/greeen/3red/id73150787/item561974440                              

https://cape-wave.mn.co/posts/46684571                         

https://www.tumblr.com/ubaid214/736047744451559424/%D8%AB%D8%A8%D8%AA-%D8%B3%D9%81%D8%A7%D8%B1%D8%B4-%D9%88-%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%88%D8%B1%D9%87-%D8%B3%D8%A6%D9%88-%D8%B3%D8%A7%DB%8C%D8%AA-%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D8%B5%D9%84-%D9%85%D8%B7%D9%84%D8%A8?source=share                  

https://www.crypto-city.com/blog/86903/%D8%A2%D9%87%D9%86%DA%AF-%D8%A8%DB%8C%E2%80%8C%DA%A9%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%9B-%D8%B9%D9%86%D8%B5%D8%B1%DB%8C-%D8%AA%D8%A3%D8%AB%DB%8C%D8%B1%DA%AF%D8%B0%D8%A7%D8%B1-%D8%AF%D8%B1-%D8%AA%D9%88%D9%84%DB%8C%D8%AF-%D9%85%D8%AD%D8%AA%D9%88%D8%A7/               

https://justpaste.it/8ue81                         

https://www.soft-clouds.com/blogs/72911/%D8%A2%D9%87%D9%86%DA%AF-%D8%A8%DB%8C-%DA%A9%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%B9%D9%86%D8%B5%D8%B1%DB%8C-%D8%AA%D8%A3%D8%AB%DB%8C%D8%B1%DA%AF%D8%B0%D8%A7%D8%B1-%D8%AF%D8%B1-%D8%AA%D9%88%D9%84%DB%8C%D8%AF-%D9%85%D8%AD%D8%AA%D9%88%D8%A7                              

https://www.liveinternet.ru/users/ubaid214/post502387173//               

https://www.4yo.us/blogs/92605/%D8%A2%D9%87%D9%86%DA%AF-%D8%A8%DB%8C-%DA%A9%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%B9%D9%86%D8%B5%D8%B1%DB%8C-%D8%AA%D8%A3%D8%AB%DB%8C%D8%B1%DA%AF%D8%B0%D8%A7%D8%B1-%D8%AF%D8%B1-%D8%AA%D9%88%D9%84%DB%8C%D8%AF-%D9%85%D8%AD%D8%AA%D9%88%D8%A7

تولید کننده درب لیزری ( برش لیزری سی ان سی )

ساخت درب لیزری ( برش لیزری CNC ) هم مانند ساخت انواع درب های فرفورژه در زمان های قدیم به طرق مختلفی انجام می شده است. زمانی که فلزات را درون کوره هایی می ریختند تا آب شوند، با درآوردن آن ها و کوبیدن این نوع فلزات مقاومت و خشکی آن ها کمتر می شد و در نهایت امکان جلادهی در آن ها فراهم می شده است. در نهایت افرادی که در این زمینه فعالیت می کنند قادر بودند تا نقش های پرپیچ و خمی روی آن ها پیاده کنند که از جمله آنها می توان به طراحی های اسلیمی اشاره کرد.

در نهایت، فلزاتی که گرام قیمت بودند به آسانی بازسازی و به هم متصل می شدند که با تغییر شکل آن ها در واقع درب لیزری ( برش لیزری و آهنی ) از آن ها ساخته می شد. شاید در گذشته مانند امروز در ساخت این نوع درب ها تنوع وجود نداشته است اما امروزه با تکنولوژی های پیشرفته ای که در این زمینه وجود دارد، انواع درب لیزری ( برش لیزری و آهنی ) فرفورژه در طرح ها و رنگ های مختلف ساخته می شود و به شما این امکان را میدهد که طراحی های مختلفی برای خود داشته باشید.

درب لاکچری ویلایی و پارکینگ

طریقه ی ساخت کاتالوگ درب ویلایی هم مانند ساخت انواع درب های دیگر در زمان های قدیم به طرق مختلفی انجام می شده است. زمانی که فلزات را درون کوره هایی می ریختند تا آب شوند، با درآوردن آن ها و کوبیدن این نوع فلزات مقاومت و خشکی آن ها کمتر می شد و در نهایت امکان جلادهی در آن ها فراهم می شده است. در نهایت افرادی که در این زمینه فعالیت می کنند قادر بودند تا نقش های پرپیچ و خمی روی آن ها پیاده کنند که از جمله آنها می توان به طراحی های اسلیمی اشاره کرد.

در نهایت، فلزاتی که گرام قیمت بودند به آسانی بازسازی و به هم متصل می شدند که با تغییر شکل آن ها در واقع درب ویلایی از آن ها ساخته می شد. شاید در گذشته مانند امروز در ساخت این نوع درب ها تنوع وجود نداشته است اما امروزه با تکنولوژی های پیشرفته ای که در این زمینه وجود دارد، انواع درب ویلایی فرفورژه در طرح ها و رنگ های مختلف ساخته می شود و به شما این امکان را میدهد که طراحی های مختلفی برای خود داشته باشید.

انواع درب آهنی

همانطور که میدانید، صنعت درب سازی در ایران پیشرفت بسیار زیادی داشته است.

و به یک صنعت مجزا تبدیل شده است که به صنعت تولید گل نرده و همچنین درب آهنی فرفورژه ویلایی معروف است.

این صنعت در ایران پیشینه ای قدیمی دارد. در زمانی های قدیم با ریخته گری و همچنین شکل دادن به آهن انواع درب ها از جمله درب های ویلایی ساخته می شد.

اما امروزه این کار توسط کارگاه ها و کارخانه های بزرگ صنعتی انجام می شود. در زمان های گذشته برای اینکه بتوانند درب های حیاطی فرفورژه را بسازند ابتدا میله های آهن را در کوره های بزرگی قرار می دادند تا آب شوند و گداخته شوند. این کار برای ساخت درب های ویلایی هم انجام می شود.

قیمت درب ورودی پارکینگ و ویلایی آهنی

درب حیاط ساده و شیک و انواع درب فلزی از جمله درب ویلایی سلطنتی و ساخت انواع درب فرفورژه طرح دار با قیمت مناسب اولین چیزی است که هنگام ورود به جایی با آن برخورد خواهید کرد. بنابراین از اهمیت زیادی برخوردار است. و امروزه توجه ویژه ای به آن می شود. مشتریان بسیار زیادی برای خرید درب حیاط با مدل ها و طرح های بی نظیر و هنرمندانه به جهت زیباسازی نمای بیرونی ساختمان ویلایی یا باغ و ویلای شخصی خویش توجه می کند تا ارزش آن را دوچندان کنند.

برای مشاوره با کارشناسان حفاظ سازه در تماس باشید.

منبع : خبرگزاری آفتاب انلاین

بهترین یخچال های ساید بای ساید ایرانی

یخچال های ساید بای ساید یکی از محبوب ترین انواع یخچال ها در بازار ایران هستند. این یخچال ها به دلیل ظرفیت بالا، امکانات متنوع و طراحی مدرن، مورد توجه بسیاری از افراد قرار گرفته اند.

در بازار ایران، یخچال های ساید بای ساید ایرانی و خارجی عرضه می شوند. یخچال های ساید بای ساید ایرانی، به دلیل قیمت مناسب تر و کیفیت قابل قبول، گزینه مناسبی برای افرادی هستند که به دنبال یخچالی باکیفیت و مقرون به صرفه هستند.

در این مقاله، قصد داریم بهترین یخچال های ساید بای ساید ایرانی را با توجه به عوامل مختلفی مانند کیفیت ساخت، امکانات و قیمت معرفی کنیم.

عوامل موثر در انتخاب بهترین یخچال ساید بای ساید

قبل از خرید یخچال ساید بای ساید، باید عوامل مختلفی را در نظر بگیرید. برخی از این عوامل عبارتند از:

 ظرفیت: ظرفیت یخچال ساید بای ساید باید متناسب با نیاز شما باشد. اگر خانواده پرجمعیتی دارید، باید یخچالی با ظرفیت بالا خریداری کنید.

 امکانات: یخچال های ساید بای ساید ایرانی و خارجی، امکانات متنوعی مانند آبسردکن، یخساز، درب بار و ... را ارائه می دهند. در هنگام خرید، امکانات مورد نیاز خود را در نظر بگیرید.

 کیفیت ساخت: کیفیت ساخت یخچال ساید بای ساید، یکی از عوامل مهم در انتخاب این محصول است. یخچالی با کیفیت ساخت بالا، دوام بیشتری دارد و نیاز به تعمیر و نگهداری کمتری دارد.

 قیمت: قیمت یخچال های ساید بای ساید ایرانی و خارجی، متفاوت است. در هنگام خرید، بودجه خود را در نظر بگیرید.

بررسی بهترین یخچال های ساید بای ساید ایرانی

در ادامه، برخی از بهترین یخچال های ساید بای ساید ایرانی را معرفی می کنیم:

یخچال ساید بای ساید الکترواستیل مدل ES32/SS

یخچال ساید بای ساید الکترواستیل مدل ES32/SS یکی از پرفروش ترین یخچال های ساید بای ساید ایرانی است. این یخچال دارای ظرفیت 32 فوت است و امکانات متنوعی مانند آبسردکن، یخساز، درب بار و ... را ارائه می دهد.

یخچال ساید بای ساید امرسان مدل مدل 606ST

یخچال ساید بای ساید امرسان مدل 606ST یکی دیگر از گزینه های مناسب برای خرید یخچال ساید بای ساید ایرانی است. این یخچال دارای ظرفیت 32 فوت است و امکاناتی مانند آبسردکن، یخساز، درب بار و ... را ارائه می دهد.

یخچال ساید بای ساید اسنوا مدل S8-2270

یخچال ساید بای ساید اسنوا مدل S8-2270 یکی از یخچال های ساید بای ساید باکیفیت ایرانی است. این یخچال دارای ظرفیت 32 فوت است و امکاناتی مانند آبسردکن، یخساز، درب بار و ... را ارائه می دهد.

یخچال ساید بای ساید هیمالیا مدل HM5400

یخچال ساید بای ساید هیمالیا مدل HM5400 یکی از یخچال های ساید بای ساید ایرانی با طراحی مدرن است. این یخچال دارای ظرفیت 32 فوت است و امکاناتی مانند آبسردکن، یخساز، درب بار و ... را ارائه می دهد.

قیمت یخچال های ساید بای ساید ایرانی

قیمت یخچال های ساید بای ساید ایرانی، متفاوت است و به عوامل مختلفی مانند ظرفیت، امکانات و برند سازنده بستگی دارد. به طور کلی، قیمت یخچال های ساید بای ساید ایرانی نسبت به یخچال های ساید بای ساید خارجی، کمتر است.

سخن پایانی

یخچال های ساید بای ساید ایرانی، گزینه مناسبی برای افرادی هستند که به دنبال یخچالی باکیفیت و مقرون به صرفه هستند. این یخچال ها دارای ظرفیت بالا، امکانات متنوع و طراحی مدرن هستند.

طرز کار بلبرینگ چگونه می باشد ؟

اکنون می دانیم بلبرینگ چیست. در بلبرینگ ‌ها بار از لایه خارجی به گوی ‌ها منتقل شده و از گوی‌ ها فشار به لایه داخلی منتقل می ‌گردد. کروی ‌بودن گوی‌ ها باعث شده نقطه تماس آنها با لایه‌ های درونی و بیرونی بسیار کوچک باشد و در نتیجه می ‌توانند بسیار نرم حرکت کنند. از سوی دیگر با توجه به کوچک بودن محل تماس آنها با هم ، اگر فشار بیش از حدی به ساچمه ‌ها وارد شود می ‌تواند موجب تغییرشکل یا خردشدن آن گردد. در این موارد می ‌توان از رولبرینگ ‌ها استفاده کرد.

تصور کنید چرخ های خودروی شما استوانه ای شکل ( مانند چرخ‌ های تانک ) بودند. در این موارد به دلیل تماس زیادی که سطح با این چرخ داشت اصطکاک بالا می ‌رفت و در نتیجه سرعت حرکت پایین می ‌آمد. در رولبرینگ نیز همین اتفاق می ‌افتد. در نتیجه سرعت بلبرینگ بیشتر از رولبرینگ است. اگر بر بلبرینگ‌ ها فشار زیادی وارد شود ، ساچمه ‌های داخل آن خرد می ‌شود بنابرین از بلبرینگ ‌های ساچمه ای که ساچمه‌ های ریز دارند در فشارهای کم استفاده شده و برای فشارهای زیاد از بلبرینگ‌ هایی که دارای ساچمه‌ های گرد تخته ای هستند استفاده می ‌شود که به آنها بلبرینگ‌ های غلتکی می ‌گویند. به نوعی از آن ها که دارای غلتک نازکی هستند یاتاقان سوزنی می‌ گویند.

معرفی انواع بلبرینگ

اکنون که می دانیم بلبرینگ چیست و باید درباره انواع آن اطلاعات جامعی به دست آوریم. بلبرینگ ها بر اساس کاربردهای گوناگون ، انواع مختلفی داشته که هر کدام قابلیت تحمل بار مشخص محوری ، شعاعی و یا هر دو را دارند. انواع بلبرینگ عبارتند از :

    بلبرینگ های شیار عمیق

    بلبرینگ های تماس زاویه ای

    بلبرینگ های کف گرد : بلبرینگ های کف گرد یک ردیفه ، بلبرینگ های کف گرد دو ردیفه

    بلبرینگ های خود تنظیم

    بلبرینگ ایگرگ : این نوع بلبرینگ ها  نوع تغییر شکل یافته بلبرینگ های شیار عمیق هستند.

انواع بلبرینگانواع بلبرینگ

رولبرینگ ها نیز از خانواده بلبرینگ ها می باشند ، با تفاوت اینکه قابلیت تحمل بار بیشتر و سرعت پایین تری را دارند. انتخاب بلبرینگ نشان دهنده سازش بین بسیاری از عوامل از جمله ماهیت برنامه ، الزامات عملکرد و هزینه است.

انواع رولبرینگ ها عبارتند از :

    رولبرینگ های استوانه ای ، رولبرینگ های استوانه ای کف گرد ، رولبرینگ های استوانه ای ضربدری

    رولبرینگ های سوزنی ، رولبرینگ های سوزنی با پوسته کشیده شده ، رولبرینگ های سوزنی کف گرد

    رولبرینگ های مخروطی = رولبرینگ های مخروطی تک ردیفه و رولبرینگ های مخروطی دو ردیفه

    رولبرینگ های بشکه ای ، رولبرینگ های بشکه ای کف گرد

کاربرد انواع بلبرینگ در زندگی روزمره چیست ؟

در حالی که بلبرینگ ها ممکن است بخشی جدایی ناپذیر از زندگی روزمره شما به نظر نرسند ، اما احتمالا برای بیشتر فعالیت های روزمره شما بسیار مهم هستند. اگرچه اصطلاح ” بلبرینگ ” ایده هایی مانند مهندسی هوافضا و تجهیزات صنعتی را مصور می کند ، این بیرینگ ها در هر نوع کاربردی که نیاز به کاهش اصطکاک بر روی یک قطعه چرخان دارد استفاده می شود. پرمصرف ترین انواع بلبرینگ توسط اکثریت قریب به اتفاق مردم در دستگاه های رایجی که در زندگی روزمره به شدت به آنها اعتماد دارند استفاده می شود.

یکی از معمولی ترین کاربردها برای بلبرینگ ها در بخش حمل و نقل است ، زیرا تمام روش های حمل و نقل به چرخ ها یا اجزای چرخان متکی هستند. یکی از کاربردهای رایج بلبرینگ در چرخ های اسکیت برد و دوچرخه است. به طور مشابه ، آنها همچنین در تک چرخ ها و سه چرخه ها و هر کاربرد دیگری که از چرخش چرخ استفاده می کند ، یافت می شود. در وسایل نقلیه خودکار ، بلبرینگ ضروری است.

کاربرد انواع بلبرینگ در زندگی روزمره چیست

حداقل تعداد یاتاقان ها در یک ماشین 36 تخمین زده می شود ، در حالی که اکثر مدل ها حاوی تعداد بیشتری هستند. آنها برای گیربکس ، چرخ ها ، موتور ، انتقال دهنده ، کمپرسور AC ، سیستم تعلیق و غیره استفاده می شوند. همانطور که می توانید تصور کنید، آنها برای ساخت هواپیما و هر نوع وسیله نقلیه دیگری مانند موتور سیکلت ، تراکتور و وسایل نقلیه ساختمانی نیز حیاتی هستند.

کاربرد انواع بلبرینگ در لوازم خانگی

بلبرینگ در یخچال ها ، واحدهای تهویه مطبوع ، اجاق گاز ، ماشین ظرفشویی ، ژنراتور ، ماشین لباسشویی و خشک کن ، مایکروویو ، مخلوط کن ، پنکه سقفی ، جاروبرقی ، غذاساز و حتی در کشوهای آشپزخانه یا حمام استفاده می شود. در زندگی روزمره به احتمال زیاد هر روز توسط انواع بلبرینگ ها احاطه شده اید.

http://httpwww.corsica.forhikers.com/blog/maquis-the-aromatic-spirit-of-corsica?page=15#comment-80786

https://irakyat.my/forums/topic/38787/how-to-start-an-essay/view/post_id/42271

https://www.party.biz/forums/topic/129318/-/view/post_id/1714837

https://webhitlist.com/forum/topics/do-you-know-any-good-specialists-in-web-design?id=6368021%3ATopic%3A23779440&page=23#comments

https://irvine.granicusideas.com/ideas/how-to-identify-the-different-types-of-book-writing-services?page=11

https://butterflycoins.org/topics/640704bcf79a416f3e048f25

https://myworldgo.com/forums/topic/115735/discovering-the-new-stability-327-incense-moonbeam/view/post_id/1255411/page/1#siteforum_post_1255411

https://www.tripadvisor.com/Profile/spinbts

https://www.4shared.com/u/gLKbdqaQ/fosob25960.html

https://disqus.com/by/spinbt92438/about/

نحوه رگلاژ ترمز کامیون

نحوه رگلاژ ترمز کامیون

ترمز از اصلی ترین لوازم یدکی کامیون است. موضوع اصلی مرتبط با ترمز، نحوه رگلاژ آن است. آیا در مورد نحوه رگلاژ ترمز کامیون چیزی می دانید؟ اگر نحوه رگلاژ ترمز کامیون را نمی  دانید با ما تا انتهای مقاله همراه باشید. ما قصد داریم در این مقاله به  روش های رگلاژ ترمز کامیون، نحوه رگلاژ ترمز کامیون و اینکه ترمز کامیون چیست اشاره کنیم.

ترمز کامیون چیست؟

ترمز کامیون معمولاً به عنوان سیستمی از قطعات و مکانیزم ها شناخته می شود که برای کنترل سرعت و توقف کامیون استفاده می شود. این سیستم ترمز، که به عنوان سیستم ترمز هیدرولیک یا هواگاز شناخته می شود، بسته به نوع و مدل کامیون متفاوت است.

ترمز هیدرولیک: در سیستم ترمز هیدرولیک، استفاده از روغن هیدرولیک یا مایع ترمز برای ایجاد فشار و انتقال نیرو به سیستم ترمز استفاده می شود. در این سیستم، فشار ترمز از طریق پمپ هیدرولیک تولید می شود و از طریق لوله ها و خطوط توزیع به سیلندرهای ترمز که بر روی چرخ ها نصب شده‌اند، منتقل می شود. سیلندرها با دریچه هایی که با استفاده از پیستون ها کنترل می شوند، فشار را به سیستم ترمز کرانچی می دهند و باعث توقف کامیون می شوند.

ترمز هواگاز: در سیستم ترمز هواگاز، به جای روغن هیدرولیک از هوا برای ایجاد فشار و کنترل ترمز استفاده می شود. در این سیستم، هوا توسط کمپرسور ترمز تولید می شود و از طریق خطوط هواگاز به سیلندرهای ترمز منتقل می شود. سیلندرها نیز مشابه سیستم ترمز هیدرولیک عمل می کنند و فشار هوا را به سیستم ترمز کرانچی منتقل کرده و کامیون را توقف می دهند.

همچنین، در برخی کامیون ها از ترمز موتور (engine brake) نیز استفاده می شود. ترمز موتور یا ترمز کامیون که از اصلی ترین لوازم یدکی کامیون است، از طریق تغییر روشنایی موتور و کار با شیرهای واپراسیون موتور، ترمز اضافی را ایجاد می کند و برای کمک به ترمز هیدرولیک یا هواگاز در کاهش سرعت و کاهش فشار بر روی سیستم ترمز استفاده می شود.

روش های رگلاژ ترمز کامیون چیست؟

روش های رگلاژ ترمز کامیون عبارتند از:

رگلاژ موتوری: در این روش، رگلاژ ترمز با استفاده از موتور کامیون انجام می شود. با قرار دادن دنده کامیون در حالت رگلاژ (به طور معمول با حالت دنده عقب) و کاهش سرعت خودرو، موتور به عنوان یک ترمز دینامیکی عمل می کند و موجب کاهش سرعت می شود. این روش می تواند به ترمز هوایی کمک کند و باعث صرفه جویی در سوخت شود.

رگلاژ ترمز هوایی

سیستم ترمز هوایی به همراه دبه ترمز کامیون در کامیون ها استفاده می شود و در رگلاژ ترمز نیز کاربرد دارد. با استفاده از کنترلرهای خاص و تنظیم فشار هوا در سیستم ترمز، می توان کمپرسور هوا را فعال نگه داشت و باعث تولید گشتاور بر روی چرخ ها شد. این روش به ترمز موتوری کمک کرده و جلوی خستگی زودرس سیستم ترمز هیدرولیک را می گیرد.

رگلاژ ترمز انتقال

در برخی از کامیون ها، سیستم رگلاژ ترمز به صورت خودکار در جعبه دنده قرار گرفته است. با ترکیب دنده ها و استفاده از کمک ترمز هوایی، می توان سرعت کامیون را در صورت نیاز کاهش داد. این روش بهینه‌ترین استفاده از سیستم ترمز را ارائه می دهد و به توانایی کاهش سرعت به طور همزمان با شیب تر می پردازد.

رگلاژ ترمز الکتریکی

در برخی از کامیون ها، سیستم رگلاژ ترمز الکتریکی نصب شده است. با استفاده از موتورهای الکتریکی در سیستم ترمز، انرژی کینتیکی را به انرژی الکتریکی تبدیل کرده و در باتری ها ذخیره می کند. این روش باعث کاهش مصرف سوخت می شود و از ترمز هیدرولیک کمک می گیرد.

در هر صورت، توصیه می شود که قبل از استفاده از رگلاژ ترمز، دستورالعمل ها و راهنمایی های تولید کننده را مطالعه کنید و با سیستم ترمز خودروی خود آشنا شوید. همچنین، رعایت اصول ایمنی و قوانین رانندگی در استفاده از رگلاژ ترمز بسیار مهم است.

نحوه رگلاژ ترمز کامیون

رگلاژ ترمز (Engine Brake) یا همان ترمز موتور، یک سیستم ترمز که در برخی از کامیون ها و خودروهای سنگین استفاده می شود، است. این سیستم به وسیلهٔ کنترل ترمز یک موتور دیزلی، سرعت و نیروی خروجی موتور را کنترل می کند و باعث کاهش سرعت خودرو می شود. نحوه کارکرد رگلاژ ترمز به شکل زیر است:

ترمز موتور عموماً در دو حالت فعال و غیرفعال قابل استفاده است. وقتی رگلاژ ترمز فعال است، در صورتی که راننده دست خود را از دستهٔ گاز بردارد، ولوم هوای فشرده شده به سیلندرهای ترمز موتور منتقل می شود و فشار را افزایش می دهد.

افزایش فشار هوا، موجب فعال شدن ترمز موتور می شود. این ترمز عمدتاً به کمک سوپاپ های تخلیه در سیلندرهای ترمز عمل می کند. با باز کردن سوپاپ های تخلیه، گازهای داخل سیلندرها خارج شده و نیروی ترمز به چرخ ها منتقل می شود.

باغ ارم شیراز

باغ ارم شیراز یکی از زیباترین و مشهورترین باغ‌های ایرانی است که در فهرست میراث جهانی یونسکو ثبت شده‌است. این باغ تاریخی دارای چند بنای هنری و باغ گیاه‌شناسی است که نمونه‌ای از معماری و فرهنگ ایران در دوران‌های مختلف را نشان می‌دهد. در این مقاله به معرفی باغ ارم و تاریخچه، معماری و پوشش گیاهی آن خواهیم پرداخت.

تاریخچه باغ ارم

تاریخ دقیق ساخت و بنیان‌گذار اولیه باغ ارم شیراز مشخص نیست، اما توصیف‌هایی از آن در سفرنامه‌های متعلق به سده‌های دهم و یازدهم هجری آمده‌است. این باغ در روزگار سلجوقیان و آل اینجو پابرجا بوده‌است. هرچند هیچ اطلاعاتی راجع به آن وجود ندارد؛ به غیر از یکی از غزلیات حافظ که از روی آن می‌توان فهمید آل اینجو اختیار باغ را در دست داشته‌اند¹. برخی تاریخ ساخت این باغ را دوره سلجوقی می‌دانند؛ زیرا در آن روزگار، اتابک قراچه، حکمران فارس، اقدام به ساخت باغ تخت و چند باغ دیگر در شیراز کرده بود و ممکن است این باغ نیز به درخواست وی ساخته شده باشد².

باغ ارم در دوران آل مظفر، گورکانیان، صفویان، زندیان و قاجاران نیز وجود داشته و تغییرات و توسعه‌های مختلف را تجربه کرده است. در دوران قاجار، حسین علی خان نصیرالملک پایه عمارت فعلی باغ را نهاد و خواهرزاده‌اش، ابوالقاسم خان نصیرالملک، تزئینات و نقاط ناتمام را کامل کرد³. کتابخانه، حمام، چشمه، تالاب، سروناز، پلکان و کتابت‌های سنگین نصیرالملک را به چشم می‌آورد. در دوران پهلوی، همسر رضا شاه، باغ را خریدار شد و به دانشگاه شیراز واگذار کرد⁴. در سال ۱۳۹۰، باغ ارم به همراه هشت باغ دیگر با عنوان «باغ‌های ایران» در فهرست میراث جهانی یونسکو قرار گرفت⁵.

معماری باغ ارم

باغ ارم یک نمونه از باغ‌های ایرانی است که بر اساس الگوی چهارباغ و با توجه به شرایط آب و هوایی، جغرافیایی و فرهنگی منطقه طراحی شده‌است. این باغ دارای دو ورودی شمالی و جنوبی است که به یکدیگر متصل هستند. در مرکز باغ، عمارت سه طبقه قاجاری قرار دارد که با الهام از سبک معماری زندیه ساخته شده‌است. این عمارت از نظر معماری، نقاشی، کاشی‌کاری، گچ‌بری، آینه‌کاری و نورپردازی از شاهکارهای هنر قاجار است. در طبقه زیرین عمارت، حوضخانه‌ای وجود دارد که محل استراحت در روزهای گرم تابستان است. در طبقات دوم و سوم، تالار، اتاق‌ها و ایوان‌هایی با ستون‌های مرمرین وجود دارند که نمایشگاه‌های هنری و فرهنگی در آن‌ها برگزار می‌شود. در نمای شرقی عمارت، تالار آینه‌ای قابل توجه است که با آینه‌کاری‌های رنگین و پر جلوه تزئین شده‌است. در بالای سر در ورودی شمال شرقی باغ، کتابت سنگین نصیرالملک را می‌توان دید.

پوشش گیاهی باغ ارم

باغ ارم دارای تنوع گیاهی بسیار بالایی است که گونه‌های مختلف گل‌ها، درختان، گل‌خانگی، گل‌آلود، گل‌سبز، گل‌پستاندار و گل‌پوشیدگان را در خود جای داده‌است. بعضی از گونه‌های گل و گیاه در این باغ به صورت بومی رشد می‌کنند و بعضی دیگر از مناطق دوردست جذب شده‌اند. باغ ارم حدود ۳۰۰ نوع گل و ۱۶۰ نوع درخت را در خود جای داده است. بعضی از درختان مثل سروناز، پالونیا، پستچیدان، پروانچیدان، پروسیدان، پروسیدان خشکبار، پروسیدان خشکبار خورشیدپرست و پروسیدان خشکبار خورشیدپرست قدمت بالایی دارند. همچنین درختان مثل نارنج، لیمو، نارگل، پامپل ماس، پامپل ماس قشقایی، پامپل ماس قشقایی خورشیدپرست و پامپل ماس قشقایی خورشیدپرست قدمت کمتر و جذاب تر هستند.

منبع : مجله گردشگری دوباره سفر